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问：我想尝试一下冬泳，但是又担心身体承受不住，不知道在进行冬泳时要注意什么？
答：对于患有心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，不宜参加冬泳，以免加重病情和发生意外。最好尽量避免跳跃入水，以免瞬间加快心率和增高血压导致疾病。
应特别注意头部保暖，采取抬头蛙泳的姿势，以免头部受到冷水刺激。如有冷的感觉，应立即上岸休息。上岸休息时，一定要先将水擦干，有风时披上毛巾或浴巾，不要在风口处停留，防止感冒。(南昌大学第一附属医院心内科教授 吴印生)
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